正确的写作业坐姿可以帮助孩子养成良好的书写习惯，并预防因长时间保持不良姿势而导致的视力问题和骨骼发育不良。以下是一些关于如何保持正确坐姿的建议：

头正伸直，避开脚放平

保持头部正直，眼睛直视书本，避免低头或抬头。

双脚平放在地上，与肩同宽，避免翘腿或垫脚。

一尺一寸一拳头

眼睛与书本的距离应保持一尺（约33厘米）。

手臂自然下垂，手离笔尖一寸（约3.3厘米）。

胸部离桌沿一拳（约7.6厘米）。

身体坐直头不歪，肩平足安两臂开

身体保持直立，不侧身或弯腰驼背。

肩膀平放，避免耸肩或耸肩。

两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。

注意光线充足

确保写作业时有足够的光线，避免在光线过暗或过强的地方书写。

选择合适的桌椅

桌子和椅子的高度要适中，使孩子坐直时双手能自然下垂，前臂与桌面平行，避免手臂悬空造成肩部压力。

椅子的高度应以孩子双脚平放地面、膝盖弯曲约90度为宜。

定期调整和提醒

家长应定期观察孩子的坐姿，及时提醒并纠正不良姿势。

可以使用背部矫正器等辅助工具，帮助孩子保持背部直立。

通过遵循这些建议，孩子可以养成良好的写作业坐姿，从而提高学习效率，保护视力，并促进身体的健康发育。