晚上补作业时，可以采取以下策略来提高效率：

早睡早起：

保证充足的睡眠是提高补作业效率的关键。可以选择在晚上10点到凌晨2点之间休息，然后早上提前1到2小时起床补作业。这样可以确保在精力充沛的状态下完成作业。

选择合适的环境：

找一个安静、无干扰的环境进行补作业，有助于提高集中力。例如，可以选择远离噪音的卧室或书房，并关闭不必要的电子设备。

作业分类：

将作业分为紧急和重要两类，优先处理紧急且重要的作业，其他次要作业可以稍后完成。这样可以更有效地利用时间。

制定计划：

制定详细的补作业计划，包括每项任务的截止日期和预计完成时间。按照计划逐一完成，避免拖延。

利用时间：

充分利用每一分钟时间，包括课间休息、午休时间等，将零散的时间都用来补作业。

保持专注：

在补作业时，尽量避免分心和拖延。可以尝试使用音乐、静心冥想等方法来提高注意力。

寻求帮助：

如果遇到困难，不要害怕寻求老师、同学或家长的帮助。有时候，网络资源也可以提供有用的解答。

保持健康的生活习惯：

保持良好的作息和饮食习惯，确保充足的休息和精力投入到作业中。定期复习所学知识，巩固记忆，提高学习效果。

通过以上策略，可以在保证睡眠质量的前提下，高效地完成晚上的补作业任务。