高中作业平时安排可以参考以下建议：

及时完成作业：

最好能及时完成作业，避免拖延，因为作业积得越多，知识掌握得就会越少。

合理安排时间：

制定合理的时间管理计划，合理分配时间，安排每天的学习和作业时间表。确保留出足够的时间用于休息和娱乐，以充分调节身心状态。

科学具体：

根据学科性质、学生实际情况以及课程要求等科学合理地制定各门科目的作业布置计划，力求清晰、明确、具体。例如，应严格掌握作业要求，界定好作业量和完成时间，让学生能够对自己的学习计划进行严格的时间规划和任务安排。

根据能力分层：

根据学生的不同实际情况，分层分组，有所侧重地安排不同难度的作业。这样不仅可以根据学生的能力和学科需求来把握作业难度，而且可以促进学生之间的合作交流，相互促进。

逐步渐进：

在作业布置的过程中，需要逐步渐进，由浅入深，从简单到复杂，从具体到抽象，从肯定到否定，让学生在一步步解决作业问题时产生自我体验和对知识的消化和领悟。

高效利用上课时间：

在上课期间要专心听讲，主动参与课堂讨论，并做好笔记。这样可以更好地理解和消化所学知识，减少后期复习和作业的时间。

分解任务：

将大项目或长篇作文等任务分解为更小的部分。这样做不仅可以减轻压力，还能使任务更具可操作性，更容易管理和完成。

预习和复习：

在上课之前预习相关知识，这样可以更好地跟上老师的讲解，并且在复习时更容易理解。及时复习所学内容，巩固记忆，可以减少在做作业时查阅资料的时间。

集中注意力：

在做作业时，尽量减少外界干扰，营造一个安静的学习环境。集中注意力，专注于当前的任务，避免分散注意力影响效率。

寻求帮助：

如果遇到难题或不理解的内容，及时向老师、同学或家长寻求帮助。不要将问题拖延，快速解决可以提高工作效率。

合理安排休息时间：

过度疲劳会降低学习效率，所以合理安排休息时间是很重要的。每隔一段时间，休息片刻，活动一下身体，可以提神恢复注意力。

明确学习目标：

在开始任何学习任务之前，花些时间思考自己的目标是什么。是希望在高考中取得好成绩，还是希望在某个特定科目上有所突破？明确目标后，可以将学习重点放在那些与目标最相关的科目和任务上。

优先完成重要任务：

在面对繁多的作业和刷题时，要学会区分任务的优先级。对于那些重要且紧急的任务，要优先完成。这不仅可以确保你在有限的时间内完成更多的学习任务，还可以提高你的学习效率和质量。

合理安排刷题时间：

刷题是提高考试成绩的重要手段之一，但要有针对性地进行练习。例如，数学和物理等科目需要大量的练习和思考，可以安排较多的刷题时间；而语文和英语等科目则需要注重阅读和记忆，可以安排较少的刷题时间。

通过以上建议，可以帮助你更高效地安排高中作业，提高学习效率和学习质量。