一、明确目标与任务分解

确定最终目标 ：明确心仪院校和专业，研究招生简章及历年分数线，制定阶段性复习计划。

分解学习内容

英语：

单词每天1-1.5小时（使用词根词缀记忆法），语法1-2小时/天，阅读理解1-2篇/天。

政治：每天1-1.5小时观看视频课程（如徐涛强化班），搭配《精讲精练》做笔记。

专业课：根据指定教材或真题，分章节复习，每周完成1-2章。

二、制定详细计划

时间管理

每天6:20起床，8:00开始学习，保持4-6小时连续学习时间。

每周执行6天学习任务，第七天休息或复习本周内容。

科目交叉学习

上午：英语翻译+政治视频。

下午：专业课学习+英语阅读。

晚上：听力训练（BBC等）或口语练习。

三、强化学习方法

善用资源

使用《暑假考研学习计划书》等模板规划每日任务。

借助FT中文网、Beijing Review等平台拓展知识面。

错题与反馈

每天记录生词难句，整理成错题本。

定期进行模拟考试，分析成绩并调整学习策略。

四、注意事项

劳逸结合

每学习1小时休息10分钟，避免疲劳。

每周安排1-2次运动或娱乐活动，保持心态积极。

灵活调整

根据学习进度调整计划，避免过度焦虑。

若发现某科目进展缓慢，可增加专项训练时间。

通过以上规划，既能保证学习效率，又能避免过度疲劳。关键是根据自身情况灵活调整，坚持执行。