针对老师布置作业过多的问题，可以采取以下综合措施：

一、与老师沟通协商

选择合适时机：

课后或教师空闲时主动沟通，表达作业负担对学习和生活的影响，避免情绪化冲突。

提供具体证据：

通过作业时长统计、学科难度分析等数据支持你的诉求，增加说服力。

提出合理建议：

建议分层布置作业，区分基础巩固和拓展提升内容，避免机械重复。

二、家校合作与反馈

联合家长沟通：

通过家长会、家校联系群或直接面谈，集体反映问题，形成教育合力。

关注孩子状态：

观察孩子完成作业的专注度、完成质量，判断作业量是否合理。

适度施压与引导：

避免单纯催促或代写，可建议调整作业截止时间，同时鼓励孩子先完成基础题。

三、自我管理与效率提升

制定计划：

根据学科难易和自身情况，将作业分为基础、提高两类，优先完成基础题。

优化环境：

保持安静整洁的作业空间，减少干扰因素，定时休息调整状态。

掌握知识要点：

通过预习、复习巩固基础，减少作业中查资料的时间浪费。

四、寻求外部支持

学校介入：

若沟通无果，可向教务处、教育局投诉，要求核查作业量是否超标。

专业帮助：

若长期作业负担过重影响身心健康，可咨询心理医生或教育专家。

注意事项

避免极端做法：投诉需理性维权，频繁投诉可能影响家校关系；代写作业则剥夺孩子学习机会。

关注个体差异：低年级学生无需过量作业，可建议与老师协商减少书面作业量。

通过以上方法，既能保障孩子学习需求，又能维护师生关系，实现教育效果的最大化。