熬夜写作业时保持清醒和精力充沛确实是一个挑战，但以下方法可以帮助你减少困倦感：

喝咖啡或茶：

咖啡因是提神的有效成分，可以喝一些咖啡或茶来提高警觉性。

适当休息：

每40分钟休息5分钟，避免长时间连续工作导致的疲劳。休息时可以闭上眼睛或进行简单的伸展运动。

改善环境：

保持室内空气流通和充足的光线，适当播放轻音乐或白噪音，有助于提高集中力。

适量运动：

长时间坐着不动会增加疲劳感，每隔一段时间站起来活动一下，做一些简单的体操或伸展运动。

合理饮食：

避免晚餐过饱和高糖食物，选择易消化且营养丰富的食物，如水果和坚果。也可以准备一些提神的小零食，如坚果或酸奶。

保持水分：

喝足够的水，避免脱水导致的疲劳。

使用提神工具：

可以尝试使用风油精、清凉油等提神产品，涂抹在太阳穴或人中部位。

制定计划：

在开始写作业前，列出清单，合理安排时间，避免手忙脚乱。

避免过度依赖咖啡因：

虽然咖啡因能提神，但长期依赖可能导致效果减弱，且对健康不利。尽量通过改善作息和饮食来保持精力充沛。

保证充足的睡眠：

如果可能，尽量在规定的时间内睡觉，保证充足的睡眠时间，这样在晚上写作业时会更加精神。

尽管这些方法可以帮助你减少熬夜写作业时的困倦感，但长期熬夜对身体和心理健康都有不良影响。因此，建议尽量合理安排时间，避免熬夜，保持良好的作息习惯。