教师培训作业设计应该遵循以下步骤和原则：

明确学习目标

作业设计应充分考虑学生的学习目标、学习需求和学习能力，确保作业内容与学生实际水平相契合。

结合教学真实问题

作业设计应结合教学中的真实问题，明确有效的作业设计思路及层次，精心设计基础巩固类、拓展延伸类及综合实践类作业等。

注重作业形式

作业可以采用多种形式，如“阅读+写作”作业，要求学生在阅读一篇文章后，根据自己的理解写一篇读后感，有助于提高学生的阅读能力和写作水平。

还可以设计“实验报告”作业，要求学生在完成一项物理实验后，撰写一份详细的实验报告，有助于培养学生的实验能力和科学精神。

规范作业格式

作业请发WORD版本，PDF格式无法编辑。

WORD文档名请备注姓名-学院-作业类型，如：学院—理念 ×××---××学院—教学 ×××---××学院—方法。

正文应使用个性化题目，备注学院和姓名，文档末不要标注时间。

正文保持1.25倍行距，一级标题四号宋体加黑，不超过20字，二级标题小四号宋体，不超过20字，三级标题小四号楷体，不超过20字，正文小四号，宋体，1.5倍行距，首行空2个字符。

注重作业评价

作业评价应明确“谁来评价，怎样评价”以及“评价什么”。

结合政策和理论

作业设计应结合教育政策和理论，为教师介绍作业设计的应然观念和实然路径。

创新性和趣味性

作业设计应注重创新性和趣味性，做到“小作业，大道理” “精设计，多创意” “趣味性，高效能”。

层次性和跨学科性

作业设计应具有层次性，满足不同层次学生的需求，同时可以设计跨学科作业，促进学生的综合素养。

通过以上步骤和原则，可以设计出既符合学生学习需求，又能有效提升学生能力的教师培训作业。