选择上海舞蹈留学时，可以考虑以下几个方面：

专业方向

舞蹈表演：专注于舞台表演，结合理论与实践。推荐院校包括伦敦国王学院、爱丁堡大学、三一拉邦音乐舞蹈学院。

舞蹈编导：学习如何编创舞蹈或体操，适合对舞蹈创作和表演感兴趣的学生。推荐院校有萨里大学、伯明翰大学。

舞蹈教育：包含编舞技能和舞蹈基本知识，适合希望从事舞蹈教学的学生。推荐院校为伦敦城市大学。

舞蹈理论：专注于舞蹈理论研究，适合对舞蹈历史、文化等方面感兴趣的学生。推荐院校包括萨里大学、罗汉普顿大学。

舞蹈治疗：结合心理学，利用舞蹈或即兴动作治疗身心障碍。推荐院校为伦敦大学金史密斯学院、罗汉普顿大学。

舞蹈与数字化艺术：结合舞蹈与数字技术，适合对现代科技在舞蹈中应用感兴趣的学生。

学校声誉和师资力量

英国伦敦舞蹈与戏剧艺术学院：由著名舞蹈家玛莎·葛兰姆创立，拥有世界一流的师资，与伦敦顶级剧院和舞蹈公司有紧密联系。

美国纽约市立大学亨特学院：提供全面的舞蹈本科和研究生课程，教师团队经验丰富，与著名舞蹈公司和剧院合作。

澳大利亚悉尼舞蹈学院：澳大利亚最重要的舞蹈学校之一，教师团队经验丰富，与悉尼舞蹈公司紧密合作。

爱丁堡大学：舞蹈专业非常理论，适合对舞蹈科学和教学理论有深入研究的学生，但竞争激烈。

萨里大学：在舞蹈理论、舞蹈治疗等领域有较强实力，课程理论与实践相结合。

学习时长和费用

美国：舞蹈本科一般为四年制，研究生课程（MA）一般1-2年，艺术硕士（MFA）一般3年。学费和生活费用相对较高，但公立大学学费较便宜。

英国：舞蹈本科一般为三年制，研究生课程（MA）一般1年，艺术硕士（MFA）一般2年。学费和生活费用相对较低。

实践机会

选择学校时，了解学校是否与顶级剧院、舞蹈公司或艺术机构有合作关系，这些合作可以为学生提供丰富的实践机会。

地理位置和语言要求

考虑学校所在城市的气候、文化环境以及语言要求。例如，美国大学通常要求托福90+或雅思6.5+。

个人兴趣和职业规划

根据自己的兴趣和职业规划选择专业和学校。例如，如果希望成为舞蹈教师，舞蹈教育专业可能更适合；如果对舞蹈创作和表演感兴趣，舞蹈编导或舞蹈表演专业可能更合适。

综合以上因素，建议综合考虑自己的兴趣、职业规划和目标国家及院校的特点，详细研究目标院校的具体情况，以做出最适合自己的选择。