写作业时保持正确的坐姿有以下优势：

脊柱保持直立：

正确的坐姿可以使脊柱保持直立，避免驼背，从而使人看起来更有气质。

减轻腿部负荷：

坐姿作业可以减轻腿部的负荷，因为身体重量主要由臀部支撑，而不是腿部。

能量消耗较少：

相比于站立或行走，坐姿作业的能量消耗较少，有助于减少疲劳。

身体平衡较易控制：

坐姿作业有助于保持身体平衡，特别是在进行需要精细操作的任务时。

有利于血液循环：

坐姿比站立更有利于血液循环，因为坐姿时肌肉松弛，血液回流心脏的阻力减小。

保持身体稳定：

坐姿作业有助于保持身体稳定，特别是在需要长时间保持同一姿势的情况下。

有利于呼吸和书写：

正确的坐姿要求胸部开张，距离桌边一拳头的距离，有助于呼吸均匀，使字迹更美观。

预防近视：

头部微微向前倾，眼睛距离纸面一尺左右，有助于预防近视。

提高注意力：

正确的坐姿有助于保持身体正直，使人在工作时更为投入，注意力更集中。

保护视力：

正确的坐姿要求“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，有助于保护视力。

综上所述，正确的坐姿不仅有助于身体健康，还能提高学习效率和工作质量。建议学生在写作业时保持“头正、身直、肩平、臂展、足安”的标准姿势，以充分发挥这些优势。