要改掉写作业拖延的习惯，可以尝试以下几种方法：

和时间做朋友

使用小闹钟设定固定的时间段来完成作业，例如20分钟写完语文作业，然后给自己一个小奖励。

制定小计划

每天早上或前一天晚上列出当天要完成的任务，并逐一打勾，这样可以使任务变得有条理，提高完成效率。

减少干扰

在学习时关闭电视、玩具等可能干扰自己的物品，保持学习环境的安静和整洁。

建立奖励机制

设定一些小奖励，当按时完成作业或表现良好时给予奖励，比如表扬、小礼物或额外的娱乐时间。

分解任务

将大任务分解成小任务，每完成一步就打个勾，这样可以增强成就感，提高积极性。

使用计时器

采用“番茄工作法”，设定一个时间段（如15或20分钟）专注完成任务，然后休息，这种方法有助于提高专注度和效率。

调整学习顺序

根据孩子的喜好和作业的难易程度来安排学习顺序，先做喜欢的科目或简单的任务，逐步完成较难的题目。

培养时间管理技能

教孩子使用时间管理工具，如时间表、闹钟等，帮助他们合理安排时间。

给予自主权

让孩子参与到作业计划的制定中，尊重他们的选择，给予一定的自主权，减少不必要的干预。

总结和检查

完成作业后，让孩子自己先检查，家长最后进行修正，这样可以培养孩子的自我检查能力。

通过以上方法，可以逐步帮助孩子改掉写作业拖延的习惯。需要注意的是，每个孩子的情况不同，可能需要一些时间和耐心，同时家长也要保持与孩子的良好沟通和互动，理解他们的需求和感受。如果问题持续存在，可以考虑寻求专业心理咨询师或教育专家的帮助。