一、拍摄前调整（硬件与参数设置）

曝光三要素

光圈：

F值越小（如F1.8），进光量越多，画面更亮，适合突出主体虚化背景。

快门速度：秒数越长（如1/30秒），进光量增加，但需配合三脚架防止抖动。

ISO：数值越低（如ISO 800），画质更细腻；数值越高（如ISO 1600），进光量提升但噪点增多。

补光与场景调整

使用闪光灯补光，延长曝光时间（如1/60秒）或增大光圈（如F8）。

调整白平衡（如增加橙色）改善肤色偏黄问题。

二、拍摄后调整（软件工具）

基础调整工具

亮度/对比度：

通过滑块调整整体亮度，左侧拖动减曝光，右侧加曝光。

曝光度：直接改变整体亮度，配合位移滑块调整中间调。

色阶：通过直方图调整明暗，压暗暗部、提亮高光，增强层次感。

进阶调整技巧

曲线调整：

在RGB曲线上创建S形曲线，轻微提升阴影、压低高光，保留中间调自然过渡。

动态范围压缩：通过Lumetri Color面板压缩高光与阴影，避免过曝细节丢失。

分离色调：单独调整红色、蓝色等颜色通道，突出主体（如压暗背景蓝色）。

局部调整方法

快速蒙版：

选择区域后，用曲线或滤色工具局部提亮或压暗。

正片叠底/滤色/叠加：分别用于提亮（滤色）、压暗（正片叠底）或增强对比度（叠加）。

三、注意事项

参数组合调试：需根据场景反复尝试光圈、快门、ISO的组合。

RAW格式拍摄：保留更多细节，便于后期精细调整。

观察直方图：确保高光不过曝（直方图右端接近白色），阴影有细节（左端出现黑色）。

通过以上方法，可灵活应对不同场景的明暗调整需求，提升摄影作业的质量。