当朋友因赶作业而感到压力时，可以通过以下方式提供安慰和帮助：

一、情绪安抚与鼓励

表达理解与共情

"我明白你现在很忙，作业确实会让人压力山大，但请记住，身体是革命的本钱，休息好了才能更高效地完成学习"。

调整心态

"与其焦虑结果，不如专注于过程。慢慢写，尽力而为，时间充裕总能完成。不急不躁才能保持效率"。

二、提供实用建议

制定计划与时间管理

建议将作业分解为小块，每15分钟专注学习后休息5分钟，采用番茄工作法提升效率。

寻求资源与支持

鼓励向老师请教问题，或与同学组成学习小组。若长期无法完成，可说明情况与老师沟通。

三、行动支持与陪伴

适度陪伴学习

若条件允许，可陪其一起做作业，既能减轻孤独感，又能通过讨论提高效率。

平衡生活与工作

提醒注意劳逸结合，利用碎片时间进行简单运动或放松活动，避免长期高强度工作导致疲劳。

四、正面激励与反馈

关注努力而非结果

"我看到你一直在努力，这种态度比成绩更重要。即使进度慢一点，但坚持下去一定会有收获"。

及时肯定与鼓励

每完成一小部分任务就给予肯定，例如："这章节的整理很清晰，继续加油!"。

通过以上方法，既能缓解其焦虑情绪，又能帮助其建立科学的学习习惯。若情况持续严重，建议鼓励其寻求专业心理咨询。