入耳式耳机

将耳套插入耳朵，稍微向内推入一点，用手使耳套充分膨胀开，封闭耳道。

戴左耳耳机时，用右手抓住左耳耳垂，下拉耳垂让耳道变宽，然后用食指轻轻地将耳套进一步推入耳道，在密封之处时停下。

放开耳垂，耳道回归原样，入耳式耳机也就戴好了。

右耳也同样如此。

耳塞式耳机

取一只非入耳式耳机，先分清左右耳耳机，分别调整好左右耳机的方向，保持耳机前段的音孔正对耳道。

轻轻把耳机塞入耳朵，稍作调整，使后面的气孔保持水平。

注意不要过度拧紧耳机，以免损坏设备。

耳挂式耳机

一般是将耳机挂在耳朵上，再调整好耳挂的位置。

建议

选择合适的耳机款式：不同款式的耳机佩戴方式略有不同，选择合适的耳机款式可以提高佩戴舒适度和音质体验。

注意佩戴舒适度：不要用太大力将耳机插入或收紧耳机头架，以避免不适或损坏设备。

检查密封性：对于入耳式和耳塞式耳机，确保耳套或耳塞完全插入并且与耳道密封，以保证音质和隔音效果。

通过以上方法，可以有效地固定写作业时使用的耳机，提高学习效率和舒适度。