自学日语并提高日语水平，可以遵循以下建议：

掌握五十音图

五十音图是日语学习的基础，确保每个音都能正确发音。

制定学习计划

明确你的学习目标，设定每周或每天的学习时间，并严格按照计划执行。

选择合适的学习材料

初学者可以从《新编中日交流标准日本语》等基础教材开始，逐渐提高难度。同时，利用网络资源如优酷、土豆等平台上的免费视频教学课件，以及沪江日语、和风日语网等网站进行听力、语法练习。

注重听说读写

听：通过听日语歌曲、动漫、电影等提高语感。

说：找语言交换伙伴或参加会话课程练习口语。

读：阅读日语文章、书籍，提高阅读理解能力。

写：练习写作，可以写日记或文章。

利用科技工具

使用语言学习应用、在线课程和语音识别技术来提升听说能力。

注重语法和表达

深入了解日语语法规则，并进行实际运用。

多与人交流

加入语言交换群体，与母语人士练习对话，提高口语能力。

保持积极态度

遇到困难时，积极寻求解决方法，保持耐心和恒心。

复习和总结

定期复习所学知识，总结笔记，帮助巩固记忆。

适应留学生活

在日本留学期间，积极参与学校活动、打工、旅游等，加强日语实践。

应对考试

如果目标是考大学，在赴日前准备出N3左右的能力即可。

实用技巧

使用联想记忆法、词根词缀法等方法记忆单词。练习日语听写，提高听力准确性。

文化产品辅助学习

通过日语歌曲、电影、动漫等文化产品培养兴趣和语感。

通过以上方法，你可以系统地自学日语，并逐步提高自己的日语水平。记住，学习语言是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和不断的练习。