隔离在家时安排工作，可以遵循以下建议：

固定学习位置

在家中划分专门的学习区域，例如卧室的书桌，避免学习与其他活动（如吃饭、看剧）冲突，提高学习效率。

注重个人形象

穿着得体，起床后换上平时出门的衣服，有助于调整心态，提高工作效率。

设置“开启仪式”

通过一些简单的仪式，如换上工作服、整理桌面等，帮助自己从休息状态切换到工作状态。

合理安排时间

将工作任务按优先级和耗时程度进行拆分，制定工作时间表，并尽量在非工作时间段处理工作，避免工作与生活界限模糊。

利用碎片化时间

利用做饭、陪伴家人等碎片化时间处理一些零散的工作任务，提高时间利用率。

选择适合的兼职工作

根据自己的兴趣和技能，选择适合的兼职工作，如在线辅导、自由撰稿、虚拟主播等。这些工作时间和地点灵活，适合隔离在家时进行。

保持健康的生活习惯

合理安排饮食，保持通风，使用个人防护用品，确保身体健康，这样才能更好地投入工作。

通过以上方法，可以在隔离在家期间有效地安排工作，同时保持健康的生活状态。