在香港留学期间，如果需要请假回国，可以遵循以下步骤：

提前与导师沟通

说明请假的原因和计划回国的日期。这一步非常重要，因为导师的意见和批准是请假流程中的关键一环。

提交正式请假申请

根据学校的规定，你可能需要填写一份正式的请假申请。这份申请应该包括请假的原因、具体的请假时间以及你在请假期间如何安排学习或工作等。

等待批准

提交申请后，你需要等待导师或相关管理部门的批准。如果请假时间较短（例如一天），可能只需要导师的批准；如果请假时间较长（例如一周或一个月），则可能需要更高级别的批准，如学院院长或校长的批准。

回国后补交作业或任务

一旦获得批准，你可以安排回国事宜。在回国后，务必按照学校的要求补交请假期间的作业或任务，以确保学业不受影响。

遵守学校的具体规定

不同的学校可能有不同的请假政策和程序。例如，香港科技大学的学生需要按照以下步骤请假：

向班主任提出请假申请，并说明请假原因。

如果请假时间超过一天，需要提交书面请假申请，并提供详细的请假原因。

如果请假时间超过三天，除了需要提交书面申请和详细原因外，还需要征得班主任的同意。

如果请假时间超过一周，除了上述步骤外，还需要征得学院院长的同意。

如果请假时间超过一个月，则还需要得到校长的批准。

保持沟通

在整个请假过程中，保持与班主任、学院和学校的沟通，确保请假申请得到妥善处理。

按时返回

请假结束后，务必按时返回学校，并向相关部门报告请假期间的情况。

通过以上步骤，你可以按照香港科技大学的规定顺利请假回大陆。请确保在请假前详细了解并遵守所在学校的具体规定，以便顺利完成请假流程。