留学生回国找实习的方法有很多，以下是一些有效的建议：

关注招聘信息

传统招聘网站：前程无忧、智联招聘等，这些平台上有大量的实习岗位，覆盖多个城市和行业。虽然职位质量参差不齐，但可以作为一个重要的信息来源。

企业官网和微信公众号：许多大型企业会在自己的官网或官方微信公众号上发布实习招聘信息，这是一个及时获取最新岗位信息的渠道。

学校就业指导中心：许多高校都设有就业指导中心，提供实习和就业的信息指导。你可以通过这些中心获取招聘信息，并参加双选会。

利用人脉资源

内推：通过朋友、教授或校友的内推，可以大大提高获得实习机会的概率。内推通常具有更高的成功率，因为推荐人通常会对候选人进行初步筛选。

社交网络：利用LinkedIn、Facebook、Twitter等社交媒体平台，与雇主和其他专业人士建立联系。加入相关的专业组织或社群，与行业内的人士交流，也有助于获取实习机会。

提前规划和准备

提前规划：不要等到毕业季才开始找实习，提前了解国内行业动态和招聘时间线，这样可以抢占先机。

精准定位：了解自己的优势和兴趣所在，精准定位求职方向。这样在面试时，你能更自信地展示自己的专业能力和热情。

优化简历和求职材料

更新简历和个人资料：根据国内的简历标准更新个人简历，突出留学经历、国际视野及所掌握的专业技能。例如，国外的实习经历、项目经验、学术研究成果等。

突出语言和跨文化能力：留学经历意味着你拥有较强的外语能力、跨文化交流能力和国际化视野。在简历中明确体现这些优势，增加自己的竞争力。

求职信和推荐信：在申请实习时，可以准备一封求职信，展示自己对岗位的兴趣和为什么符合该岗位。若有实习经验或学术推荐，附上推荐信将对申请有帮助。

网络和人脉的建设

参加线上实习群：虽然能找到高质量的在线实习不易，但一些平台如Boss直聘、拉勾等提供了与HR直接沟通的机会，可以尝试这些平台。

利用专门的求职网站和平台：例如，国家留学人才就业服务平台、国家大学生就业服务平台等提供了大量的招聘信息，特别是针对留学生的岗位。

通过以上方法，留学生可以更有效地回国寻找实习机会。建议多关注各种信息来源，积极利用人脉资源，提前规划和准备，并优化自己的简历和求职材料，以提高成功率。