如果你英语水平不好但打算留学，以下是一些建议来帮助你提高英语能力并适应留学生活：

制定学习计划

选择适合自己水平的教材和课程，利用在线资源如英语学习网站和应用程序进行学习。

制定一个系统的学习计划，明确每天或每周的学习目标。

注重实际运用

参与英语角、线上社交平台，与母语为英语的人沟通，提高实际应用能力。

观看英语影视、听英语音乐、阅读英文小说，创造沉浸式学习环境。

专业辅导

如果自学有困难，可以考虑找专业英语辅导老师，提供有针对性的指导。

参加英语培训班或私人家教，获得更专业的学习和反馈。

参加英语考试

提前准备并参加英语考试，如托福或雅思，以证明你的英语水平。

通过模拟考试了解考试形式，逐渐适应考试节奏，提高应对考试的信心。

选择合适的留学项目

考虑参加2+2/3+2留学项目，在国内大学进行语言和专业课学习，再申请对接的国外大学。

选择国外大学的预科课程，在国内进行为期一年的语言能力学习。

利用校园资源

大学通常提供语言辅导和支持服务，积极参与并利用这些资源。

加入当地的英语课程或英语俱乐部，与当地人交流，提高英语水平。

勇于尝试和适应

不要害怕犯错，大胆表达，从错误中学习。

到达目的地后，尽快适应新的文化和生活方式，积极参加课外活动和社团组织，提高英语能力。

其他辅助手段

使用语音识别和翻译软件，帮助你更好地理解和运用英语。

结交英语母语者，通过实际交流提高语言能力。

通过以上策略，你可以逐步提高自己的英语水平，更好地适应留学生活。记住，持之以恒地练习是关键。