面对留学过程中的质疑声音，以下是一些建议来帮助你应对：

保持冷静和专业

在回应任何质疑之前，先冷静下来，理清思路和逻辑。避免情绪化的回应，这可能会加剧问题。

了解自己的权益和规定

熟悉所在国家的留学政策和相关规定，了解自己的权益和义务。这包括学术诚信、签证要求、生活困难等方面的内容。

寻求支持

不要害怕寻求帮助。可以与学校的学术诚信办公室、导师、同学或社区组织联系，他们可以提供必要的支持和指导。

准备充分的证据

如果被质疑学术不端或其他问题，确保你有充分的证据来支持自己的立场。这可能包括作业、考试试卷、通信记录等。

书面申诉

如果需要，可以写一封清晰、有逻辑的申诉信，详细表达你的诉求和希望。书面申诉往往比口头申诉更容易引起关注。

利用社交媒体

在社交媒体平台上分享你的经历，这不仅能得到更多人的关注，还可能引起公众的关注，从而加速问题的解决。

积极参与解决方案

申诉不仅是抱怨，更是为了解决问题。与相关部门合作，共同探索解决方案，让你的问题不再困扰你的留学生活。

保持自信和积极态度

对于留学过程中的质疑，保持自信和积极的态度。教育部思想政治工作司司长魏士强曾表示，要对出去的学生充满信心，他们这一代人也是可堪大任的。

通过以上建议，你可以更有效地应对留学过程中的质疑声音，维护自己的权益，顺利完成留学学业。