要找到合适的日本留学高中学校，可以遵循以下步骤：

确定学校类型：

首先，明确自己的留学目标，是希望进入偏差值高、地理位置优越的学校，还是更倾向于地理位置安全、环境安静的学校。

了解学校特色：

每所日本高中都有其独特的教学理念和特色，如注重传统文化、科技创新等。选择学校时，应了解并选择符合自己兴趣和目标的学校。

考察偏差值：

偏差值是衡量日本高中好与坏的一个量化标准。偏差值越高，表示升学能力越强。可以根据自己的学习能力选择合适的偏差值范围。

了解学校氛围：

学校氛围对于学生的成长至关重要。可以通过校长的寄语、在校学生的面貌、校园文化、师生关系等方面来了解学校的教育方针和校风。

考察所设学科和重点课程：

了解学校提供的学科选择和重点课程，看是否符合自己的学术兴趣和职业规划。

了解升学实绩：

查看学校的升学实绩，包括升入的大学类型和排名，以及毕业生的就业情况。

考虑地理位置：

考虑学校所处的地理位置，包括交通便利性、生活成本、文化环境等。

了解中介服务：

如果对日本留学不熟悉，可以考虑通过留学中介来申请学校，以便更省时省力地完成申请过程。

参加学校说明会：

参加学校的说明会，直接与学校接触，了解学校的实际情况，包括教学设施、师资力量等。

实地考察：

如果条件允许，可以实地考察学校，与在校学生和老师交流，更直观地了解学校的教育环境和氛围。

通过以上步骤，可以更全面地了解日本的高中，从而选择最适合自己的学校。同时，建议家长和学生多收集信息，多方咨询，以确保做出明智的选择。