如果你在国外留学时遇到跟不上课程的问题，以下是一些建议帮助你应对：

突破英语

适应英语授课环境：多听多说，提高英语听说能力。如果遇到听不懂的情况，可以请求教授或助教提供课堂录音。

和教授沟通：主动与教授沟通，说明自己的学习困难，寻求帮助。询问教授关于课程内容的建议，比如提前预习、课堂笔记等。

提前预习课程

阅读相关教材和材料，了解课程内容和关键词。列出不懂的单词并查找，以便在课堂上更好地理解。

课后及时提问

不懂的问题要及时向教授或同学提问，不要害怕表达自己。大学都比较注重学生的自主学习，课下复盘的时候也不一定能完全弄清楚，在下一次上课时，问题会越积越多。

参加补习班或学习小组

因为教育方式不一样，所学的知识会有所不同，可以报一个补习班，衔接国外的学习知识。也可以和学霸室友多交流，熟悉之后请教他的学习方法。

制定学习计划

设定每天的学习时间，合理分配学习任务，确保有足够的休息。积极参加课后讨论、小组学习或辅导班，与同学们共同学习和交流，互相促进进步。

调整心态

保持积极心态，相信自己能够克服困难，逐步提高学术水平。如果感到压力很大，注意千万不要一个人死扛，给家里打电话，或者找你认识的朋友，有时候只是说出来，也比憋着更有用。

利用学校资源

利用学校提供的学术辅导服务，如一对一辅导。观看英语影视节目，提高听力理解能力。与同学组成学习小组，共同学习和讨论，互相帮助。

考虑转专业或转学

如果当前专业或学校不适合你，可以探索其他选项。

通过以上方法，你可以逐步适应国外的学习环境，提高自己的学习效率，最终跟上课程进度。记住，遇到困难时不要害怕寻求帮助，积极沟通和主动学习是关键。