留学短期和长期目标的撰写应该遵循以下步骤和要点：

明确留学目标

确定你想要去的国家、学校和专业。

考虑你的长期职业规划。

自我评估

了解自己的兴趣、能力和优势。

探究你感兴趣的职业所需的核心技能、教育背景及行业趋势。

研究目标国家和学校

了解目标国家的教育体系、文化、生活成本等。

研究目标学校的排名、专业设置、申请要求。

制定时间表

列出准备考试、申请学校、办理签证、安排住宿等任务的截止日期。

准备考试

如果需要，准备相应的语言考试成绩，如托福、雅思等。

个人陈述

撰写个人陈述时，突出你的优势，展示你如何符合学校和专业要求。

描述你的学术兴趣和未来就业目标。

解释为什么选择该校和专业，以及它们如何帮助你达成个人发展目标。

结合个人经历，描述与未来规划和申请目的相关的个人经历，而不是罗列无关紧要的社会阅历。

确保具体可行，根据实际情况调整留学计划，确保它是具体和可行的。

聚焦学术能力

在个人陈述中，反映你对专业领域的兴趣和执着，以及你在专业领域所达到的高度和取得的成就。

使用数据事实支撑你的科研探索，如“我在这门专业课上的成绩是全班的前5%”、“我参加了XX科研课题组”、“获批XX科研项目”。

保持诚实和具体

在撰写留学目标时，保持诚实和具体，让招生官能够清楚地了解你的留学动机和职业愿景。

结合个人经历

在个人陈述中，描述与未来规划和申请目的相关的个人经历，而不是罗列无关紧要的社会阅历。

确保具体可行

根据实际情况调整留学计划，确保它是具体和可行的。

通过以上步骤，你可以撰写出一份清晰、有说服力的留学短期和长期目标。记得在撰写时保持诚实和具体，让招生官能够清楚地了解你的留学动机和职业愿景。