留学生在家可以通过以下措施来防止疫情：

关注并了解当地疫情和防控要求

主动关注当地卫生部门的疫情通报，了解最新的防控措施和法规要求。

保持良好个人卫生

勤洗手，尤其是在接触公共物品、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等。

使用肥皂和水洗手至少20秒，或使用含酒精的手部消毒剂。

避免用手触摸口、鼻、眼等部位。

加强居住环境清洁和通风

每日至少两次开窗通风，每次30分钟以上，保持室内空气流通。

定期对高频接触的物品进行消毒，如手机、门把手、桌面等。

减少不必要的外出和聚会

尽量减少外出，避免去人员密集的公共场所。

与家人共同坚持佩戴口罩、勤洗手、勤通风。

保持健康的生活习惯

均衡饮食，多吃蔬菜水果，保持充足的营养摄入。

加强锻炼，保持规律作息，增强身体免疫力。

保证充足的睡眠，避免熬夜。

注意心理健康

保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和恐慌。

与家人和朋友保持联系，分享感受和经历，互相支持。

健康监测和主动报告

定期测量体温，观察自身健康状况，如出现发热、咳嗽等症状，及时就医并告知相关接触史。

遵守当地疫情防控规定，自觉接受健康监测和核酸检测。

通过以上措施，留学生可以有效地在家预防疫情，保护自身和他人的健康。