留学德国时，铁元片是一种常见的补充铁元素的营养品，适用于各类人群，特别是有缺铁性贫血症状的人。以下是关于服用德国铁元片的一些建议：

服用时间 ：铁元片建议在饭前半小时左右服用，以增加铁的吸收率。

服用量

成年人：

一般每次服用15毫升，一天可以服用3次。

儿童：

（1-5周岁）：每日一次，每次服用5毫升。

（6-12岁）：每日两次，每次服用10毫升。

注意事项

服用铁剂期间，不要与牛奶、咖啡、浓茶等同时服用，以免影响铁的吸收。

铁元片开启后应放在冰箱冷藏，并在四周内喝完。

额外建议

除了服用铁元片，还应多吃一些富含铁的食物，如红枣、花生、猪肝、菠菜等，以辅助改善贫血症状。

对于严重缺铁的患者，如孕妇和手术初愈者，可能需要按照医生的建议增加服用量。

希望这些信息对你有所帮助。如果你有具体的健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师以获得个性化的建议。