出国留学卢布的兑换方式有以下几种：

银行换汇

可以在国内银行将人民币换成俄罗斯卢布，或在俄罗斯银行将人民币换成卢布。国内一般可以选择中国银行、建设银行，国外可以选择ВТБ等银行进行换汇。留学生购汇后转到自己的俄罗斯银行卡即可。

需要注意的是，银行换汇虽然是最安全的官方换汇渠道，但费用较高，较难预约，汇率不是很稳定。

官方授权的货币兑换点

除了银行外，俄罗斯还有一些官方授权的货币兑换点，汇率合理、服务便捷。但留学生在选择时，务必确保兑换点具有官方认证标志，避免陷入非法兑换的陷阱。

第三方支付平台

在俄罗斯，支付宝和微信支付也得到了广泛的应用。留学生可以使用自己国内的支付宝或微信支付账号进行卢布的兑换和消费。但需要注意的是，使用这些支付平台进行消费可能会面临汇率折算和高额手续费的问题，因此需要提前了解并计算好成本。

国内现金换汇

拿着人民币现金去国内的银行等柜台换汇，这种方法是安全且汇率较高的。但是，国内银行会收取手续费，换出来的卢布也都是现金，有携带不便的问题。

银行卡支付

在俄罗斯，大多数商家接受银行卡支付，尤其是Сбербанк（俄罗斯储蓄银行）的银行卡。留学生可以在国内银行提前兑换一定数量的卢布，用于入境前两天的日常开销。到俄罗斯后，可以在当地银行开设个人账户，通过该账户进行换汇和日常交易。

ATM自动提款机

ATM自动提款机是另一种较为方便的货币兑换方式。留学生可以用中国各大银卡在俄罗斯各大城市的俄罗斯对外商务银（ВТБ）、俄罗斯石油天然气银行（Газпром）或者莫斯科银行（Банк москвы）直接取卢布出来。

外汇交易公司

除了银行以外，外汇交易公司也是留学生兑换货币的重要渠道。这些公司通常比银行具有更为灵活的货币兑换方案和更为优惠的汇率，同时还可以提供更加全面的咨询服务。

建议

选择合适的银行或兑换处：考虑汇率的优劣、手续费的高低、兑换速度以及服务质量等因素，选择最合适自己的兑换渠道。

选择合适的时间段：观察汇率的走势，选择在汇率较低的时候兑换卢布，以便获得更多的人民币。

选择合适的支付方式：根据个人需求和便利性，选择银行卡、现金或第三方支付平台进行支付。

了解汇率政策：及时了解两国之间的汇率变动和相关政策，以便在合适的时机进行兑换。

确保安全：在进行兑换时，确保选择正规可信的渠道，避免使用非法兑换点，以免遭受损失。