参加初中拓展训练时，以下是你需要考虑携带的物品清单：

个人物品

身份证件：必须携带，以便身份验证。

服装：根据天气和活动性质，建议携带T恤、速干长袖、速干长裤、冲锋衣等，并备有备用袜子、毛巾。

鞋子：建议穿着登山鞋或厚底防滑运动鞋，并带一双凉鞋或洞洞鞋。

个人卫生用品：如药、化妆品等。

少量现金：虽然拓展基地通常会提供一些服务，但带一些现金可以应急。

住宿装备 （如果需要）：

帐篷：拓展基地通常提供帐篷，但如果有特殊需求，建议自带。

睡袋：根据季节和气温选择合适的睡袋。

防潮垫：用于保持干燥和舒适。

地席：可以作为额外的垫子或毯子使用。

餐饮 （如果需要）：

轻便食物：

如果拓展基地内没有满足特殊饮食需求，建议带一些轻便的食物，如能量棒、坚果等。

安全装备（如果适用）：

安全头盔：

进行高空项目时必须佩戴。

安全绳：包括静力绳、动力绳、辅绳等，用于高空项目。

安全带：用于固定在安全绳上，保护安全。

下降器：用于从高空安全下降。

其他

照相机：

如果你想记录下拓展训练的难忘时刻。

防晒霜：保护皮肤免受紫外线伤害。

太阳帽和太阳镜：视天气而定，保护头部和眼睛。

洗漱用品：牙刷、牙膏、肥皂、毛巾等。

药品和急救：常备药品如藿香正气水、活络油、清凉油、云南白药、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带、创可贴、蛇药、感冒药等，以及一个小医药箱。

头灯或手电：在夜间或昏暗情况下提供光源。

便携刀具：用于处理食物和简单工具操作，或在紧急情况下作为救生工具使用。

背包：选择一个合适的背包，能够容纳所有的装备和个人物品。

电子产品及配件：手机、GPS设备、电子地图等，确保充电充足，并使用防水袋保护。

请根据具体的活动安排和天气情况调整携带物品，以确保拓展训练的顺利进行和个人的舒适与安全。