对于初中生来说，选择合适的面包可以结合营养、口感和个人喜好。以下是一些推荐：

全麦面包：

全麦面包富含膳食纤维和维生素，热量较低，有助于控制体重和维持肠道健康。例如，许个愿吧纯奶手撕面包和黄金比例搭配的坚果面包都是不错的选择。

低糖或无糖面包：

如果担心摄入过多糖分，可以选择低糖或无糖的面包，如老式面包（豆沙夹心）和列巴（大列巴）。

高蛋白面包：

对于正在长身体的学生来说，高蛋白面包是一个好选择。布里欧土豆汉堡面包和全麦英氏麦芬都含有较高的蛋白质，适合作为营养补充。

健康零食面包：

如果需要一些便携又健康的零食，可以考虑乳酸菌小口袋面包、三只松鼠岩烧乳酪吐司和巴比熊芝士小蛋糕等。

传统风味面包：

一些传统风味的面包，如老式面包和列巴，不仅美味，还勾起许多人的回忆，适合作为早餐或下午茶点心。

综合以上推荐，初中生可以根据自己的口味和营养需求选择合适的面包。如果追求健康，全麦和低糖面包是理想选择；如果需要高蛋白补充，可以考虑高蛋白面包；如果追求便捷和美味，健康零食面包和传统风味面包也是不错的选择。