初中三年长残的原因可能包括以下几点：

激素变化

青春期是生长发育的高峰期，激素水平相对紊乱，可能导致面部油脂分泌旺盛，从而长出青春痘。

激素变化还可能影响面部骨骼的发育，导致脸型出现变化。

不良习惯

用嘴呼吸：长期用嘴呼吸可能导致面部肌肉结构改变，影响面部形态。

侧躺睡觉：长期侧躺睡觉可能对面部骨骼和肌肉的发育产生不良影响。

不良的饮食习惯和缺乏运动：这些不良习惯可能导致身体肥胖或面部脂肪堆积，从而影响面部轮廓。

自然生长变化

青春期后，身体和生理机能都发生急速变化，骨骼快速生长，导致面部轮廓和五官发生变化。这是一种正常现象，与童星小时候和长大后外貌变化类似。

建议

保持健康的生活习惯：避免用嘴呼吸，保持正确的睡姿，均衡饮食，加强运动，有助于减少青春期的不良影响。

专业咨询：如果对自己的面部变化感到担忧，可以咨询专业的医美机构或医生，了解适合的治疗或改善方法。

心态调整：接受青春期的自然变化，不要过分纠结过去的外貌，注重现在的健康和自信。