初中阶段是学生打下坚实学科基础的关键时期，以下是一些建议帮助你打好基础：

制定学习计划：

合理规划你的学习时间，确保每天有足够的时间复习和预习。

预习与复习：

预习特别是语文、英语、历史、数学等科目，可以帮助你更好地理解课堂内容。课后及时复习巩固知识也非常重要。

上课专注：

上课必须全心投入，将新知识掌握，特别是英语、数学、生物、语文等科目。

时间管理：

学会分配任务，比如英语和语文作业较多，要学会合理分配时间，增加投入时间。

练习与总结：

练习要到位，端正态度，正确对待试题，特别是数学、生物、英语等科目。学过的知识要及时复习巩固，可以通过总结错题、归纳总结等方式提高学习效率。

建立学习习惯：

保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食和适量锻炼。保持每天的学习时间和学习内容的稳定性，提高学习效率。

选择适合自己的学习方法：

了解自己的学习习惯和学习方式，选择适合自己的学习方法，避免盲目跟风。

强化题组训练：

在复习某个知识时，将相关的题组成一套题组来训练，从基础题型做起，逐步提升难度，确保知识运用全面。

用好错题本：

整理错题本，分析错误原因及答题思路与方法，总结错误教训，避免在下次考试中犯同样的错误。

构建知识网络：

对知识进行梳理，构建知识网络，以便在思考解题方法时能够从记忆系统中检索出相关信息，优化解题过程。

通过以上建议，你可以更好地在初中阶段打下坚实的学科基础，为未来的学习打下良好的开端。