初中阶段的学生和家长可以关注以下几类公众号，以便获取及时、全面的学习资源和升学信息：

当地中考/学校政策走向的公众号

深圳中招资讯（ID:szzk100）：发布深圳中考升学政策、择校攻略、中考真题等。

深圳小升初（ID:szxscw）：提供深圳小升初升学政策解读、学位申请、择校指南等。

干货学习类公众号

中考语文（ID:zkyw100）：提供初中语文学习资料、真题、备考技巧等。

中考数学（ID:zksx100）：分享初中数学试卷、教案、学习笔记、考试技巧等。

中考英语（ID:zkyy100）：提供初中英语试卷、教案、学习笔记、考试技巧等。

中考物理（ID:zkwl100）：分享初中物理试卷、教案、学习笔记、考试技巧等。

中考化学（ID:zxhx100）：提供初中化学试卷、教案、学习笔记、考试技巧等。

中考生物（ID:zksw100）：分享初中生物教学视频、课程、课件、单元测试等。

中考政治（ID:czzz100）：提供初中政治试卷、教案、知识汇总、应试技巧等。

中考历史（ID:zkls100）：分享初中历史试卷、教案、学习笔记、考试技巧等。

满分作文集（ID:xxzw100）：提供小学至高中作文素材、写作技巧等。

家长和教育类公众号

家长头条（ID:jztt100）：提供育儿教子路上的资讯和帮助。

初中家长（ID:czjz100）：为家长提供家庭教育资讯和升学相关教育资讯。

这些公众号涵盖了初中各个学科的学习资源、政策解读、考试技巧和备考建议，有助于学生和家长更好地准备中考。建议根据自己的需求和兴趣选择合适的公众号进行关注。