初中课外能够拉分的学科主要包括以下几类：

数学：

数学是初中阶段最容易拉分的学科之一，因为它需要较强的逻辑思维和抽象思维能力。数学中的最后两道大题往往是拉分的关键，如果学生掌握不好，就容易被其他同学拉开距离。

物理：

物理在初二开始学习，知识点相对较浅，但如果学生能够掌握好基本概念和原理，也能在考试中取得较好的成绩，从而拉高总分。

化学：

化学在初三开始学习，虽然知识点较多，但如果学生能够扎实掌握，也能在考试中取得不错的成绩，对总分有积极影响。

语文：

语文虽然有一定的区分度，但不同水平的学生之间语文分数差距可能不大，而同档次水平间的语文分数往往决定其排名。成绩较好的同学在数理化英等理科科目上可以获得极高的分数，而语文学科的差距则非常明显。

英语：

英语作为一门语言学科，对于很多学生来说可能是一个拉分点。如果学生能够在英语上取得较高的分数，也能在总分上有所提升。

体育：

体育成绩在中考中占有一定的比重，如果学生能够在体育上取得较好的成绩，也能为总分加分。

美术、音乐等特长生：

对于有音乐、美术等特长的学生，可以通过参加艺术水平考试获得中考加分，这也能在一定程度上拉高总分。

建议

数学：建议学生从小培养数学兴趣，提供足够的练习和辅导，建立扎实的数学基础，并注意培养孩子的学习方法和解题技巧。

物理和化学：建议学生尽早开始复习，掌握基本概念和原理，多做练习题，巩固知识点。

语文：建议学生多读好书，积累素材，提高阅读和写作能力，同时注意语文的偶然性，争取在考试中发挥出最佳水平。

英语：建议学生多听、多说、多读、多写，提高英语综合能力，尤其是阅读理解和写作能力。

体育：建议学生坚持日常锻炼，掌握正确的运动技巧，争取在体育考试中取得好成绩。

特长生：建议有特长的学生尽早准备艺术水平考试，争取获得加分。

通过以上建议，学生可以根据自身情况，有针对性地进行课外学习和训练，从而在中考中取得更好的成绩。