对于初中生来说，周末是提升英语能力的好时机。以下是一些建议的学习内容和方法：

教材学习

牛津英语：适合有一定英语基础的初中生，注重实际应用能力，尤其在听说方面有很好的训练。

新概念英语：基础较好的学生可以从第一册开始学习，既能提高笔试能力，也能提升口语能力。

剑桥英语：学习效率较高，重点应放在课内学习上，课外内容作为辅助。

听力训练

英文歌曲：如《Because of You》、《Take Me To Your Heart》和《Love Story》，这些歌曲不仅旋律优美，而且歌词中包含一些常用的连读弱读技巧，有助于提高听力。

口语练习

模仿录音：可以通过模仿英语母语者的发音和语调来提高口语，例如在听歌曲或观看英语电影后，尝试跟读并录下来，然后与原文进行对比，找出差异并加以改进。

语言交换：如果条件允许，可以找一个英语母语者进行语言交换，互相教对方自己的母语，这样既能练习口语，又能了解英语文化。

阅读和写作

阅读英文文章：选择一些适合初中生水平的英文文章，如新闻、故事或科普文章，每天阅读一定时间，逐渐提高阅读速度和理解能力。

写作练习：可以写一些简单的英文日记或短文，注意语法和拼写，然后请老师或同学帮忙批改，不断改进自己的写作水平。

使用学习工具

AI速记单词工具：利用AI工具来记忆单词，掌握单词发音规律，通过读准音标来记忆，提高记忆效率。

错题整理

整理错题：在周末复习时，整理平时作业和考试中的错题，分析错误原因，并加以改正，这样可以帮助巩固知识点，避免重复犯错。

通过以上方法，初中生可以在周末有效地提升英语能力。建议根据自己的实际情况选择合适的学习内容和方法，保持学习的连续性和积极性。