上初中需要准备的东西可以分为以下几个方面：

学习用品

课本和参考书：准备好所有需要使用的课本和参考资料，包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治和历史等。

文具：购买笔（铅笔、圆珠笔、中性笔等）、橡皮擦、笔记本、作业本、文件夹、胶带、计算器、圆规等。

学习计划：学会使用日历、备忘录等工具来制定学习计划及备忘录。

其他学习用具：书包、文具盒、词典、荧光笔、蓝笔、红笔、黑笔和笔芯等。

生活用品

洗漱用品：毛巾、牙膏、牙刷、洗头液、沐浴露、香皂等。

衣物：根据季节准备足够的衣物，包括内衣、睡衣、袜子、内衣、小衫、外套等。建议带一些宽松、休闲的运动装。

床上用品：床单和被套，自行携带或学校洗衣房洗。

热水瓶：方便实用。

其他生活用品：水杯、手纸、面巾纸、湿巾、创可贴、小镜子、手电筒等。

健康与体能

体育锻炼：每天进行适量的运动，如散步、游泳、打篮球等，以提高身体素质。

健康饮食：注意饮食营养，保证每天充足的睡眠时间。

社交与心态

社交活动：积极参加学校或社区的活动，结交新朋友，并学会社交礼仪。

心态调整：理顺心态，积极面对即将到来的新阶段，保持乐观开朗的心态，不要过分紧张或恐惧。

其他证件

证件：户口本、学生身份证以及家长身份证、一寸或二寸的证件照、现金、小学结业证、档案袋、暂住证（非学区内家庭需带上）。

适应环境

了解学校：了解新学校的规章制度、课程设置等信息，为学习和生活做好准备。

适应能力：适应新的学习环境、认识新的老师和同学，增强适应能力。

通过以上准备，可以帮助你更好地适应初中生活，提高学习效率，保持身心健康。