初中体育考试项目根据地区政策有所不同，但通常包含以下几类，考生需结合当地最新规定准备：

一、必考项目

长跑

男生：1000米

女生：800米

游泳

男女生均需测试200米或25米

球类项目

三选一：篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球连续垫球

二、选考项目（部分地区要求）

短跑

50米跑

力量与技巧

立定跳远

仰卧起坐（女生）、引体向上（男生）

实心球投掷

柔韧性

坐位体前屈

其他项目

单杠/双杠、横箱分腿腾越、篮球运球绕杆等

三、考试形式与评分标准

时间限制：

长跑、游泳等耐力项目以6分钟为基准，超时按0分处理；短跑、跳远等技能项目有明确动作规范。

评分细则：根据动作规范性、完成时间综合评分，部分项目（如引体向上）以次数或标准分计算。

四、注意事项

地区差异：

具体项目可能因省份、城市政策调整，建议考生提前咨询当地教育局或学校。

日常训练：

建议结合长跑、游泳、球类等基础项目进行系统训练，并关注体质健康标准测试内容。

以上信息综合了近年多地中考体育的常见项目，考生需以实际考试要求为准。