初中时期感到烦躁的原因是多方面的，主要包括以下几点：

生理变化

青春期是身体发育的重要时期，体内激素水平的变化可能导致情绪不稳定，容易出现莫名的烦躁。

学习压力

初中阶段学习压力较大，学生面临升学考试的压力，容易产生焦虑、紧张等情绪，从而导致烦躁。

社交问题

青春期的社交关系变得更加复杂，容易出现人际关系问题，例如与父母、老师、同学的关系紧张，这也可能导致烦躁。

家庭因素

家庭环境中的矛盾、父母的期望过高、唠叨等也可能导致学生情绪紧张和烦躁。

情绪管理问题

青春期学生可能缺乏有效的情绪管理技巧，无法妥善处理负面情绪，导致情绪积压和烦躁。

独立意识

青春期学生希望摆脱成人的监控，追求独立，这种独立意识可能与家长或老师的期望发生冲突，从而产生烦躁情绪。

建议

家长方面：

家长应理解青春期的孩子情绪波动较大，给予更多的理解和包容，避免过度唠叨和施加压力。

鼓励孩子表达情绪，及时疏导，帮助他们建立健康的情绪表达方式。

学生方面：

学习压力是不可避免的，但可以通过合理安排时间、制定学习计划等方式来减轻压力。

主动寻求帮助，与老师、同学或家长沟通，解决学习和生活中的问题。

培养兴趣爱好，通过运动、音乐、绘画等方式来缓解压力和烦躁情绪。

学习情绪管理技巧，学会冷静思考和调节情绪。

通过以上方法，初中学生可以更好地应对烦躁情绪，度过这一关键时期。