初中武术学习的内容主要包括以下几种拳术：

太极拳：

太极拳是一种内外兼修的拳术，动作柔和、缓慢，注重呼吸与动作的协调，适合所有年龄段的人练习。

少林拳：

少林拳以其刚猛、有力、动作幅度大著称，包含了丰富的打击、摔跤、锁技等技术，适合喜欢力量型武术的学生。

形意拳：

形意拳注重意念与动作的结合，动作简洁、直接，强调“意到气到，气到劲到”，适合喜欢实战技巧的学生。

八卦掌：

八卦掌以其走转变化多端、身法灵活著称，强调“以动制静，以静制动”，适合喜欢变化多端动作的学生。

南拳：

南拳以其手法丰富、腿法多变著称，动作紧凑、有力，适合喜欢快速、灵活动作的学生。

长拳：

长拳是一种动作舒展、击打点长、节奏分明的拳术，适合作为基础拳法练习，有助于提高身体的柔韧性和协调性。

象形拳：

象形拳通过模仿动物和人物的神形，动作生动有趣，既能健身又能培养形象思维和艺术美。

建议

对于初中生来说，建议从 长拳开始学习，因为长拳动作舒展、击打点长，非常适合作为基础拳法练习，有助于提高身体的柔韧性和协调性。随着技术的提高，可以逐渐学习其他拳术，如太极拳、少林拳等，以丰富自己的武术技能。同时，也可以结合器械练习，如刀、剑、棍等，以提高实战能力。