针对初中生跑步鞋的选择，需结合年龄特点、运动需求及预算，以下为综合推荐及选购建议：

一、主流品牌推荐

安踏

马赫4代/5代：

采用氮科技，轻量化设计，仿钉鞋结构提升起步爆发力，鞋面透气性良好，适合中考体测及日常训练。

飞马6：踏板科技柔软轻盈，防滑耐磨，适合长跑场景。

李宁

超轻16：

一体织成型设计，搭载LightFoam缓震材质，轻便透气，后跟TPU保护设计，适合日常跑步。

云五代SHIELD：冬季专用款，一体式织物鞋面+热贴膜+WATER SHELL防泼水技术，兼顾包裹性与防水性。

特步

100 2.0 Pro：

薄底碎钉设计，碳板中底提升抓地力，适合塑胶跑道及日常训练。

其他品牌

361°：

飙速2Pro：RPU碎钉外底+碳临界材质中底，轻量化且防滑，适合长跑。

阿迪达斯：波士顿9 Takumi Sen7：经典跑鞋，稳定支撑性佳，适合场地跑。

二、选购关键指标

中底材料

优先选择轻量化材料（如氮科技、碳临界材质），避免过厚中底影响速度。

重量与透气性

鞋重应控制在200克以下，鞋面需采用透气的网眼或织物设计，减少脚部闷热感。

支撑与保护

鞋跟、足弓处需有TPU或飞线设计，提供足弓支撑和防滑耐磨性能，降低运动损伤风险。

适用场景

日常训练可选国产品牌（如李宁、安踏），中考等专项测试建议选择专业竞速款（如安踏马赫系列、李宁赤兔系列）。

三、注意事项

避免盲目追求品牌：

国产跑鞋在轻量、透气、性价比方面表现突出，完全能满足初中生需求。

尺码选择：建议试穿后走800-1000米，确保鞋跟有1cm活动空间，避免过紧导致脚部滑动。

特殊需求：若存在足弓问题，可优先考虑搭载飞线或凝胶缓震的款式。

综上，初中生可根据预算和需求选择安踏、李宁、特步等品牌的中端跑鞋，注重性能的可尝试专业竞速款，日常训练则建议舒适为主。