初中地理和地图的记忆方法有以下规律：
一近快，七远慢
1月初地球公转至近日点，公转速度最快；7月初公转至远日点，公转速度最慢。
夏至日在远日点附近，而非远日点；冬至日在近日点附近，而非近日点。
由此可以分析出北半球夏半年时间比冬半年长，北极极昼时间比南极极昼长。
左焦左倾左冬，右焦右倾右冬
在地球绕日公转示意中，如果太阳在左焦点，地轴向左倾斜，左边的那个位置就为冬至；如果太阳在右焦点，地轴向右倾斜，右边的那个位置就为冬至。
冬至位置确定了，其余三个分至点的位置也就确定了。
点北北昼长，点南南昼长
太阳直射点在北半球，北半球昼长夜短，而且越向北昼越长；直射点在南半球，南半球昼长夜短，而且越向南昼越长。
凸高为低，凸低为高
在等值线图上，等值线向高值凸出，则中间的数值和两边比较为低值；等值线向低值凸出，则中间的数值和两边相比为高值。
凹坡通视，凸坡不通视
在等高线地形图中，由高向低，等高线由密变疏为凹坡可通视；等高线由疏变密为凸坡不可以通视。
河流向凹，洋流向凸
在等高线图上，河流的流向和等高线的凸出方向相反，即向凹；在等温线图上，洋流的流向和等温线的凸出方向是同样的，即等温线往哪个方向凸，洋流就往哪个方向流。
凹岸冲洗坡度陡，凸岸齐集坡度缓
较曲折的河流，因为河水运动的惯性，河流对凹岸冲洗严重，凹岸坡度较陡；凸岸流速慢，泥沙齐集，坡度较缓。
北逆南顺，冬逆夏顺
在北半球，气流和洋流都是从高压中心向外辐散，因此北逆南顺；在南半球则相反，为南逆北顺。
冬半年时，北半球向左偏，南半球向右偏，因此北逆南顺；夏半年时，北半球向右偏，南半球向左偏，因此南逆北顺。
熟悉地图的方位和内容
要知道地图的上下左右和方向，需要掌握东南西北的方位，以及与之相关的地理位置和特征。
要仔细观察地图上的各种符号和标记，如山脉、河流、湖泊、城市、乡镇、道路等，了解它们的位置和特征。
运用联想记忆法
将地图上的各种符号和标记与实际的地理景观联系起来，可以通过联想记忆法来帮助记忆，比如将山脉形状和名称与实际的山脉联系起来。
多练习
通过多次观察和练习来加深对地图的印象和记忆，可以通过练习绘制地图、填写地图、进行地理游戏等方式来提高记忆效果。
这些规律和方法可以帮助初中生更好地理解和记忆地理地图，提高学习效率。
