初中篮球考试通常包括以下项目:
运球
考生需要在规定时间内完成各种运球技巧,包括直线运球、变向运球、转身运球以及过障碍物等。
投篮
考生需要在规定距离内完成投篮动作,包括原地投篮、行进间投篮以及不同角度的投篮等。
传球
考生需要完成各种传球技巧,包括双手传球、单手传球、长传以及传球给不同队友等。
防守
考生需要完成防守动作,包括移动、抢断、盖帽等技巧,以及防守对手等难度动作。
三步上篮
考生从中场线的一端起步,启动上篮,球进后快速运球回来上篮,再跑回起点。评分标准包括时间长短和投篮命中情况。
弹跳测试
按照测试者自己的弹跳能力摸篮板,针对初中生的普遍弹跳能力,满分通常在3.10米,及格为2.80米。
1分钟篮下自投自抢投篮
在指定区域完成投篮,8个球为满分,6个球为及格。
20米绕障碍物往返运球
考生需要在20米距离内绕过障碍物进行往返运球。
助跑摸高
测试学生的弹跳能力,通常通过摸篮板的高度来评定。
全场综合运球上反篮
包括跨下、转身、背后、左后上反手篮等动作。
比赛规则
考察学生对篮球比赛规则的掌握程度,包括得分规则、犯规规则、换人规则等,并能在比赛中遵守规则。
体能训练
提升速度与耐力、下肢力量、爆发力与速度等方面的训练,以应对考试中的体力要求。
球队合作
考察学生在篮球比赛中的团队合作能力,包括与队友的配合、完成传球、接球、策应等动作,展示出良好的沟通和协作能力。
战术应用
考察学生对篮球战术的理解和应用能力,需要在比赛中运用战术进行进攻和防守,展示出对比赛策略的理解和运用能力。
实战能力
考察考生在实际比赛中的表现,包括运球绕杆往返等。
篮球赛事策划
对于篮球特长生考试,还可能包括篮球赛事的策划与组织,包括比赛规则的制定、参赛队的招募、场地设施的安排等。
这些项目旨在全面评估学生的篮球技能和体能水平,建议考生针对自身情况加强训练,确保在考试中取得优异成绩。