初中女孩选择特长时，可以根据个人兴趣、身体条件以及未来的职业规划来考虑。以下是一些建议：

舞蹈

舞蹈不仅能培养女孩的节奏感和协调性，还能增强体质，提升气质。无论是民族舞、芭蕾舞还是现代舞，都能让女孩在艺术的熏陶中成长。

音乐

学习乐器如钢琴、小提琴或吉他等，不仅可以提高音乐素养，还能锻炼耐心和毅力。声乐也是不错的选择，它有助于培养女孩的自信心和表达能力。

绘画与书法

绘画和书法都是很好的艺术形式，它们能够激发女孩的创造力和审美能力，同时也能帮助她们放松心情，缓解学习压力。

体育运动

如游泳、羽毛球、乒乓球等，这些运动不仅有助于身体健康，还能培养团队合作精神和竞争意识。

科技类

如编程、机器人制作等，这些特长能够培养女孩的逻辑思维能力和解决问题的能力，对未来的学习和职业发展都有很大帮助。

设计

包括平面设计、网页设计、产品设计等多个方向，学习设计不仅可以提高审美能力，还能锻炼创造力和创新思维。

摄影

培养审美和观察力，随着社交媒体的兴起，摄影技巧变得越来越重要。

插花、茶艺

提升生活品味和审美。

编织、剪纸

传统手工艺，可以锻炼耐心和细致。

外语

学习英语、日语、韩语等，可以提高孩子的语言能力和交际能力，为将来的国际交流打下基础。

会计

会计专业是一个很好入门的行业，适合女生学习，因为会计专业的发展好，不是靠吃青春饭去工作的，如果胜任这个职位很多年累积了很多经验是可以进入一个好的企业的，而且会计的工资都是收入比较高的。

西点师技术

现在的西点师技术也是一个非常好的专业，成本低、利润空间大，非常适合女生学习。

纹绣技术

纹绣技术是最近新兴起来的一个行业，纹眉、纹身、纹发际线等之类的技术，成本低、利润大，适合女生学习。

武术

如太极拳、跆拳道、散打等，可以强身健体，还能培养女生的自信心和自我保护能力。

选择特长时，建议女孩们选择自己真正感兴趣的特长，这样更容易持之以恒，并且在学习过程中能够获得更多的乐趣和成就感。同时，也要考虑特长对未来职业发展的潜在帮助，选择能够提升自身素养和竞争力的特长。