面对初中孩子的消极情绪，家长和老师可以采取以下几种方法来帮助他们：

倾听和关注

认真倾听孩子的想法和感受，让他们感受到被理解和重视。

及时与孩子沟通，了解他们情绪低落的原因，给予关爱和支持。

正面反馈和鼓励

给予孩子积极的反馈，增强他们的自信心和自我形象。

鼓励孩子面对困难，提供必要的支持和帮助，让他们感受到有可以依靠的人。

调整生活方式

保证孩子有充足的睡眠和健康的饮食，促进身心健康。

鼓励孩子参加体育活动或艺术兴趣班，丰富他们的生活，培养积极向上的兴趣爱好。

合理宣泄压力

提供适当的宣泄方式，如对话、写信、公众演说等，帮助孩子释放心理压力。

让孩子参加有益的社会活动和公益事业，培养正能量的生活情趣和爱好。

寻求专业帮助

如果孩子的消极情绪较为严重，影响到学习和生活，建议寻求心理咨询师或医生的帮助。

培养学习兴趣

与老师联系，设立学习小目标，唤起孩子的学习兴趣。

通过多与初中生沟通，了解他们孤独的原因，改善社交状况，增强学习动力。

以身作则

作为家长或老师，要以身作则，成为孩子的榜样，帮助他们树立正确的价值观和人生观。

通过以上方法，可以有效地帮助初中孩子克服消极情绪，培养积极向上的心态，更好地面对学习和生活中的挑战。