小学阶段养成的良好习惯对初中阶段的学习和生活有着重要的影响。以下是小学阶段应重点抓的习惯以及初中阶段需要继续加强的习惯：

小学阶段应重点抓的习惯

课前预习和课前准备习惯 ：这有助于孩子在课堂上更专注，提高学习效率。

上课积极回答问题的习惯：

这能培养孩子的自信心和参与感。

记作业和及时完成作业的习惯：

这有助于孩子养成良好的时间管理和自律能力。

自己收拾书桌和书包的习惯：

这能培养孩子的整理能力和责任感。

上课认真听讲的习惯：

这是学习效果的基础。

课前课后预习和复习的习惯：

这有助于巩固所学知识。

认真完成作业不拖拉，守时不磨蹭的习惯：

这能提高学习效率，避免临时抱佛脚。

学会做计划并认真执行的习惯：

这有助于孩子合理规划时间，提高学习效率。

会整理自己的学习用品和生活用品的习惯：

这有助于孩子保持环境整洁，提高学习效率。

能帮着做家务的习惯：

这能培养孩子的独立性和责任感。

阅读习惯：

大量阅读有助于提高孩子的理解能力、思维能力和大局观。

练字习惯：

字写得好，一般成绩都不差，练字有助于提高孩子的专注力和耐心。

监督好手机等电子产品的使用习惯：

这有助于孩子形成良好的自我管理能力。

初中阶段需要继续加强的习惯

学科上面的习惯

英语：

每天听英语、讲英语的习惯，坚持大量输入和输出，提前学习语法和词汇。

数学：每天坚持练计算的习惯，确保计算能力过关，适度拓展奥数及难题。

语文：继续坚持阅读和晨读，积累字词知识，提升语文素养。

写作业的习惯

坐姿端正：正确的坐姿能帮助孩子保持更专注的状态去学习。

高效完成作业：能在学校完成的作业，就不要带回家，回家后尽快完成作业。

整理错题的习惯：

错题本用起来，养成整理错题的习惯，有助于提高学习成绩。

兴趣班的选择：

优先选择运动类的兴趣班，有助于缓解学习压力，保持充沛的精力。

建议

家长陪伴：小学阶段家长应多陪伴孩子，帮助他们建立良好的学习习惯和生活习惯。

及时纠正：发现孩子有不好的学习习惯，要及时纠正，帮助孩子树立良好的学习习惯。

合理规划：家长应帮助孩子合理规划时间，做好学习规划，为初中阶段的学习打下坚实的基础。

通过在小学阶段重点抓这些习惯，并在初中阶段继续加强这些习惯，可以有效地提高孩子的学习效率和生活质量。