初中女生体育考试项目主要包括以下几类：

耐力项目

800米跑：这是女生必考的项目，主要考察学生的耐力和体力。

爆发力项目

立定跳远：考察学生的爆发力和弹跳能力。

50米跑：测试学生的速度和爆发力。

柔韧性项目

坐位体前屈：测试学生的身体柔韧性。

力量项目

仰卧起坐：一分钟仰卧起坐是女生的选考项目，考察学生的腹部肌肉力量。

球类和其他项目

篮球：考生需要从篮球项目中选择一个进行测试。

排球：考生需要从排球项目中选择一个进行测试。

足球：考生需要从足球项目中选择一个进行测试。

跳绳：测试学生的跳跃次数。

掷实心球：测试学生的上肢力量。

引体向上或屈臂悬垂（女）：测试学生的上肢力量。

游泳（部分地区）：50米蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳（任选其一）。

其他项目

垫上运动。

单杠。

双杠。

横箱分腿腾越。

每位考生应参加4类项目的考试，并且可以在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

建议

建议女生根据自身特长和身体状况，选择适合自己的项目进行准备，以确保在考试中取得最佳成绩。例如，如果柔韧性较好，可以选择坐位体前屈；如果力量较强，可以选择仰卧起坐或立定跳远等。同时，也可以选择一些自己感兴趣的球类项目，这样可以在考试中更加放松和发挥出最佳水平。