初中老师要教高中，需要掌握以下几方面的知识和能力：

学科素养

高中课程标准和教材要求：初中老师需要了解并掌握高中课程标准和教材要求，缩小与高中教学知识的差距。

学科知识体系：加强对学科知识体系和学科发展趋势的了解与掌握，确保能够教授高中课程内容。

教学设计和师德建设

教学技巧与方法：不断学习教学技巧与方法，注重课堂互动和个性化教学，提升教学质量。

师德建设：加强师德建设，树立良好的教师形象，为学生树立榜样。

教学资源和网络教育

拓展教学资源：利用各种教学资源，包括教材、教辅资料、网络课程等，丰富教学内容。

网络教育：掌握网络教育技术，利用网络平台进行教学，拓宽教学渠道。

综合素质

教育观、学生观、教师观：具备正确的教育观、学生观和教师观，理解并践行现代教育理念。

职业道德与职业行为：具备良好的职业道德和职业行为，遵守教师行为规范。

教育知识与能力

教育基础知识：掌握教育基础知识和基本原理，了解中学生学习心理、德育、课程等方面的知识。

中学教学：具备中学教学的能力，能够设计和实施有效的教学活动。

学科知识与教学能力

学科知识：根据报考的学科不同，掌握相应的高中学科知识，如语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治等。

教学能力：具备教授高中课程的能力，能够根据学生的特点和需求进行个性化教学。

教师资格证书

高中教师资格：考取高中教师资格证书，这是从事高中教学的基本条件。

教育学、心理学知识

教育学：了解教育学的基本原理和方法，能够应用于实际教学中。

心理学：掌握心理学的基本知识，了解中学生的心理发展特点，能够进行有效的学生心理辅导。

通过以上几方面的准备和提升，初中老师可以更好地适应高中教学，满足学生的需求，提高教学质量。建议初中老师制定详细的学习计划，系统提升自己的学科素养和教学能力，同时积极考取高中教师资格证书，为未来的职业发展打下坚实的基础。