初中生在学校可以携带的食物种类很多，以下是一些建议：

蛋白质食物

鸡蛋：含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有助于提高记忆力和注意力。

牛奶：富含钙质和维生素D，有助于骨骼生长发育和增强免疫力。

坚果：如每日坚果、黑芝麻饼等，富含多种维生素和矿物质，营养足且美味可口。

瘦肉：如鸡肉、牛肉干等，提供高质量的蛋白质。

碳水化合物食物

全麦面包：富含膳食纤维和复合碳水化合物，提供持久能量。

糙米：健康的碳水化合物来源，有助于维持血糖稳定。

红薯：天然甜味，富含β-胡萝卜素和膳食纤维，有助于保护视力和肠道健康。

脂肪食物

坚果和种子：如核桃、巴旦木、腰果等，提供健康脂肪。

橄榄油：健康的脂肪来源，有助于维持身体健康。

维生素和矿物质

新鲜蔬菜和水果：如西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等，提供丰富的维生素和矿物质。

水

每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

其他

糖果和巧克力：如黑巧克力，能迅速补充能量，但需注意糖分摄入量。

方便面和火腿肠：方便携带，但应适量食用。

建议

营养均衡：尽量选择营养均衡的食物，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。

储存方便：选择易于储存的食物，如坚果、牛奶等，避免携带易变质的食物。

多样化：尽量多样化食物种类，确保摄入各种营养素。

这些建议可以帮助初中生在学校保持健康的饮食习惯，满足身体发育的营养需求。