根据初中生的年龄特点、学习需求和学校规定，以下是适合初中生的发型推荐及选择建议：

一、主流推荐发型

男生标准发型

寸头：

学校普遍要求男生保持寸头，长度通常为5-6厘米，避免鬓角、刘海等修饰性元素，需露出额头和眉毛。

斜刘海短发：适合椭圆脸等标准脸型，可修饰脸型且显得精神，搭配碎发刘海更显甜美。

女生主流发型

齐耳短发：

干净利落，适合忙碌的学习节奏，搭配空气刘海更显清爽。

波波头：微卷内扣的波波头适合大多数脸型，搭配薄刘海营造可爱萌萌的少女感。

二、脸型适配发型

椭圆脸：适合多种发型，如短发、长发、波波头等，均能和谐搭配。

圆脸：推荐齐刘海短发或斜刘海长发，可拉长脸型比例。

方脸：适合短发或微卷发型，避免过于厚重的刘海或长发遮盖下巴。

三、注意事项

学校规定：

严格遵循学校关于发型的“三不”原则：男生不留长发及刘海、女生不披肩、不遮耳。

打理建议：

选择易梳理的发型，如短发、直发，避免烫染过度造型。

自信最重要：

发型应与个人气质相符，避免盲目追求潮流，保持整洁干净才是关键。

四、流行趋势参考

男生：短发可尝试侧分、后脑勺微卷造型；女生可尝试渐变发色或发尾挑染（需符合校规）。

女生：长发可尝试高马尾、双马尾或编发，搭配发饰增加时尚感。

建议根据学校规定和个人脸型选择，必要时咨询专业理发师调整。