留学备用邮箱的格式通常遵循以下规则：

用户名@域名：

这是最常见的邮箱格式，其中“用户名”可以是您的名字或您选择的任何标识符，“域名”则是您申请邮箱服务时选择的网站地址。

学校邮箱后缀：

如果您所在学校提供了专门的邮箱服务，建议使用带有学校后缀的邮箱，例如 `您的名字@学校邮箱后缀`。这种邮箱通常更正式，有助于与学校官方进行联系。

避免使用国内邮箱：

尽量避免使用QQ邮箱等国内邮箱，因为它们可能会被误拦截，导致重要信息错过。

选择国际邮箱服务：

建议使用如Gmail、Outlook等国际邮箱服务，这些邮箱在全球范围内通用，且功能强大，安全性高。

邮箱格式注意事项：

在正式邮件中，邮件的格式非常重要，包括标题、称谓、正文、结尾和落款等部分。确保邮件格式正确，以体现您的专业性和正式性。

建议

选择合适的邮箱服务：根据您的需求和方便性，选择合适的邮箱服务，如Gmail、Outlook或学校提供的邮箱。

定期检查邮箱：确保定期查看您的邮箱，以便及时接收重要信息。

保持邮箱安全：设置强密码，启用双重验证等安全措施，保护您的邮箱安全。

通过以上建议，您可以确保留学备用邮箱的格式正确、安全且易于使用。