国外留学健康包的内容可能会因国家和具体情况而有所不同，但通常会包括以下物品和资料：

口罩

医用外科口罩

N95口罩

消毒湿巾或消毒液

消毒用品

消毒液或洗手液

防疫药品

连花清瘟胶囊等中药制剂

消毒湿巾或消毒液

防疫指南

防疫手册或指南

防疫措施和注意事项

其他支持物品

体温计

医用口罩包装袋

使馆的信件或慰问卡

健康检查

体格检查

内外科、五官科常规检查

视力、听力、脊柱、四肢关节、心肺、腹部等方面的检查

血液检测（如血常规、血型、肝功能、肾功能、血糖、血脂等）

传染病筛查（如艾滋病、梅毒、乙肝表面抗原、丙肝抗体等）

尿液分析

心电图

X光胸片

疫苗接种

根据目的地国家和学校的要求，可能需要接种特定疫苗

心理健康支持

心理支持和咨询服务

饮食健康建议

均衡营养的饮食建议

其他注意事项

适应不同气候和环境的建议

避免患病或感染传染病的健康防护措施

建议在收到健康包后，仔细阅读并遵循其中的防疫指南和建议，以确保自身健康和安全。同时，也可以根据所在国家和学校的具体情况，了解是否有额外的健康支持和服务。