日本留学生在带药回国时，可以遵循以下建议：

常备药品

感冒药：如感冒颗粒、退烧药（如布洛芬或对乙酰氨基酚片）、止痛药（如撒隆巴斯镇痛贴）、消炎药（如太田胃散）、止泻药（如撒隆巴斯镇痛贴）、润喉片（如龙角散润喉糖）。

维生素和保健品：如维生素C饮料（如Dear-Natura维生素C）。

其他：如烫伤药、蚊虫药、创可贴、体温计等。

处方药品

精神类药品和某些特殊药品需要提前准备文件并向日本药监局申请，获得许可后在入境时提交给海关。

注意事项

确保遵守日本海关的规定，不要携带过量药品，并且对于液体和玻璃瓶等物品要按照规定放在托运行李中。

有些药品在日本药妆店可能难以购买到，因此建议在国内准备。

对于含有伪麻黄碱的感冒药（如白加黑等）、含有动物成分的药品（如牛黄解毒片等）以及偏方等无法出示配方的药品（如云南白药等），是禁止携带到日本的。

根据个人需求和实际情况，可以适当调整携带的药品数量，并提前了解相关药品在日本药妆店的可购买情况。这样既可以满足日常需求，又能确保合规携带。