美国高中留学能学到的东西很多，主要包括以下几个方面：
英语语言能力
英语课程是留学生的重要部分，包括口语、听力、阅读和写作等。通过与美国学生的日常交流和课堂学习，学生的英语水平会得到显著提高。
数学技能
美国高中数学课程从代数开始，逐步过渡到几何、高等代数、微积分等。中国学生在数学方面通常有优势，但美国高中数学课程的深度和广度可能超出国内，因此建议学生选择一些难度较高的数学课程和AP课程。
自然科学
自然科学课程包括物理、化学、生物等，这些课程有助于学生了解自然界的运行原理和科学方法。美国高中通常鼓励学生通过实验来学习，这对培养学生的动手能力和科学思维非常有帮助。
社会科学
社会科学课程涵盖美国历史、世界历史、经济学、心理学等，帮助学生理解人类社会的发展和社会现象。这些课程有助于学生培养批判性思维和分析能力。
文化适应和社交能力
在美国高中留学，学生有机会接触不同的文化和生活方式，通过课堂讨论、课外活动和社交，学生可以提高自己的跨文化沟通能力和适应能力。
独立生活能力
接收国际学生的基本为美国寄宿制学校，管理非常严格，学生吃、住在学校内，避免了中国学生与当地家庭的不适应。同时，通过在学校内的集体生活，创造更多的时间去接触美国当地的学生，可以更快适应当地的学习环境，学会在国际环境下的独立生存能力和多元思维能力。
综合全面发展
美国很注重培养学生的全面素质教育，尤其在高中阶段。学校的选修课程非常丰富，例如：声乐、器乐等音乐类课程及体育运动类的课程，使学生能得到全面的发展，潜力得到全面的发挥。
大学准备
美国高中教育体系与大学教育紧密相连，能够为学生进入美国顶尖大学提供良好的准备。美国大学招生官在录取时会更认可和偏爱“美式教育体系中成长起来的学生”。
增强自我独立和自信心
来到一个陌生的国度，面对不同的挑战和困难，留学生需要学会独立、积极应对和解决，这个过程可以激发个人的潜能和能力，让自己更具有竞争力。
建立深厚的国际友谊
在美国中学里可以接触到来自不同领域、不同种族、不同文化、不同社会经济背景的学生，并且和他们成为很好的朋友，培养以国际化的视角看待问题的能力。
个性化的充分开发
美国教育的一大特点是个性化的教育，可以发掘每个学生的特点，因材施教，帮助学生认识到个人的潜能，并创造机会与环境使这种潜能得以全面的发挥和挖掘。
知识与世界接轨、与实践接轨
美国教育更注重培养孩子实践精神，通过实践活动教育孩子，使知识更灵活、更实用。
丰富的人生经历
留学是美国人生经历的一大丰富，异国文化的接触、陌生新环境的适应、语言从陌生到熟悉，种种这些都是人生的历练与挑战。
综上所述，美国高中留学不仅能提供高质量的学术教育，还能帮助学生全面提升英语水平、文化适应能力、独立生活能力和综合素质，为未来的大学学习和职业生涯打下坚实的基础。
